S2E8. Gästavsnitt: Inre barnet, anknytning & ADHD – om people-pleasing, ångest och gränser (med Therese från Mindling)
Om avsnittet
I det här gästavsnittet pratar jag med Therese från Mindling – samtalsterapeut och parrelationsterapeut – om hur vårt inre barn och våra anknytningsmönster påverkar oss som vuxna.
Vi pratar om känsloreglering, självkritik, ångest, och varför så många kvinnor med ADHD fastnar i people-pleasing och duktighetsfällan.
Therese delar hur hon arbetar med inre barnet i terapi, och vi pratar om:
- varför kroppen reagerar med fara när vi försöker sätta gränser
- hur ångest ofta är ett tecken på känslor vi tryckt undan
- varför självkritik inte hjälper – men självmedkänsla gör det
- och hur du kan börja läka utan att hata dig själv till förändring
Ett igenkännande samtal om att våga vara sig själv, även när det känns läskigt.
Gäst: Therese (Mindling) – samtalsterapeut, samtalscoach & parrelationsterapeut
Instagram: @mindling.se
Hemsida: www.mindling.se
Instagram: @alltjagonskade
Kontakt & länkar: linktr.ee/alltjagonskade
© Linea Cazorla. Citera gärna med hänvisning. Kopiering eller kommersiell användning kräver tillstånd.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Allt jag önskade någon sagtAllt jag önskade någon sagt med Linea Cazorla finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.