Hösten, metallen och lungornas akupressurpunkt Nr 1 · ur yinyogaworkshopen

Det här är ett utdrag ur min yinyogaworkshop om hösten. Jag berättar hur jag själv hittade till yogan och varför yinyogan var så svår för mig i början. Sedan tittar vi på yinyogan ur två perspektiv, kroppen och den kinesiska medicinen. Vi pratar om yin och yang, om nervsystemets gas och broms och om varför hösten hör till metallelementet, lungorna och tjocktarmen. Du får också hitta akupressurpunkten LU 1 under nyckelbenet, och avsnittet avslutas med en stund på rygg där vi andas tillsammans.

Följ mig på Instagram, @yogajenny.se, för tips, inspiration och det som är på gång.

Kram & Namaste, Jenny 🥰

🍂 Gratis yogaklass Din inre balans, live på Zoom tor 12/11 kl. 19.00 - 20.30, sön 15/11 kl. 9.00 - 10.30 och mån 16/11 kl. 19.00 - 20.30. Samma klass alla tre gångerna, så du väljer den dag som passar dig. Vi rör oss lugnt, andas tillsammans och landar på slutet, och du får inspelningen på mail om du inte kan vara med live. Anmäl dig gratis här

🍂 Yinyoga genom årstiderna, kursen i egen takt med grunden i yinyoga och djupet från traditionell kinesisk medicin. Läs mer om kursen här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.