8. Att växa upp i otrygghet - en personlig berättelse om trauma och läkning

Hur mycket av det vi bär på som vuxna har egentligen sina rötter i barndomen?

I det här avsnittet möter du Julia, som är förälder till en tonåring.

Hon växte upp i en otrygg miljö med en mamma som hade alkoholproblem och en pappa som var känslomässigt frånvarande. För några år sedan var hon också med om en skrämmande händelse på jobbet. Efter det reagerade kroppen så starkt att hon började undra om det var något fel på henne.

Vi pratar om vad trauma egentligen är - och varför två personer kan vara med om svåra saker och ändå påverkas på olika sätt. Vi reder ut PTSD och komplex trauma: när kroppen fortsätter vara i beredskap, fast faran är över, och när det svåra inte var en enstaka händelse utan något som pågick under lång tid.

Jag delar också med mig av en skrämmande händelse från min egen barndom.

Det här är ett avsnitt om hur Julia tagit sig igenom det hon varit med om - och hur hon, i relation till sig själv och andra, har kunnat förstå sina reaktioner, sätta ord på sina erfarenheter och hittat tillbaka till trygghet.

Kontakt:

[email protected]

Boka terapi: www.mindful-homes.se

Instagram:

@mindfulhomesab

@detinrerummetpodcast