9. Lugnet är inte en känsla, den är en egenskap.

Har du försökt skapa mer lugn genom att pausa mer, planera bättre eller lägga till återhämtning i kalendern och sen ändå känt att lugnet inte landar? Då är det här avsnittet för dig.

Vi behöver släppa idén om att inre lugn är något vi känner när allt omkring oss är stilla. För inre lugn är en färdighet, något du kan träna upp och vara i - oavsett vad livet levererar.

I det här avsnittet pratar jag om varför så många kvinnor aldrig riktigt upplever den vilsamheten som de längtar efter, vad som står i vägen för lugnet, och hur du kan börja bygga ett lugn som kommer inifrån.

Om du vill fördjupa dig i hur jag hjälper mina medlemmar och klienter med stresshantering genom emotionell intelligens och integrera återhämtning som en självklar och naturlig del av din vardag, läs mer om Ett lugnare liv på ⁠miamandersson.com⁠

Och du, glöm inte att följa mig här, dela avsnittet med någon som behöver höra det och lämna en recension ⭐️

Tack för att du lyssnar 🤎