Om avsnittet
De hyllade mina väldefinierade muskler, mitt sätt att äta och min disciplin att tacka nej till fika.
Men jag mådde skit på insidan och hade dåligt samvete när jag inte åt och tränade som jag skulle.
Vi måste sluta hylla extrema metoder på bekostnad av vår hälsa och sluta kalla det för disciplin.
Så många känner skam och mår dåligt över att de inte ”lyckas” med sin hälsa, trots att de vet så mycket.
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av HälsoprojektetHälsoprojektet med Strongher Coaching finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.