Är du duktig på hälsa?

Att släppa en identitet som gett dig trygghet och kontroll så länge är inte enkelt. Men jag vill utmana dig i att sluta att göra hälsa till ytterligare ett område där du ska vara duktig. 

Jag vill att du börjar fundera på hur det skulle kännas att träna för att du vill träna och inte för att "du måste" eller ska kompensera för något. 

Att vila utan att förtjäna den. Att kunna äta utan att behöva bedöma dig själv efteråt. 

Att göra ett val utan att behöva fråga någon annan om du gör rätt.