18. Q&A: Är vi bara tråkiga endurance-nördar?

I det här avsnittet kör vi Q&A och svarar på frågor som många motionärer nog känner igen sig i.

Varför känns alla andra bättre på Strava? Kan man bli bra utan att träna jättemycket? Varför vill man köpa nya skor efter ett dåligt pass? Måste man älska långpass? Och går det att hålla på med endurance utan att bli en ganska tråkig person?

Vi pratar bland annat om:• Strava-hets och jämförelse• minimum effective dose i träning• prylar, superskor och marginal gains• långpass och hur man kan göra dem mer hållbara• varför intervaller ofta känns mentalt jobbiga• rutiner, prioriteringar och Livets TSS

Ett avsnitt för dig som älskar träning, ifrågasätter träning, eller bara undrar varför du plötsligt vill köpa nya skor efter varje dåligt pass.