21. Vad krävs egentligen för att bli bra?

I det här avsnittet pratar vi om vad som faktiskt krävs för att nå ambitiösa mål inom uthållighetsträning.

Många drömmer om sub 3 på maraton, sub 40 på milen eller en snabb Ironman. Men vad krävs egentligen bakom kulisserna? Är det rätt skor, tester och intervaller eller handlar det mer om kontinuitet, tålighet, ödmjukhet och att förstå vad målet faktiskt kostar i tid och energi?

Vi pratar om varför många underskattar hur jämnt man behöver träna, varför ett mål på pappret inte alltid matchar livets TSS och varför den perfekta träningsveckan är värdelös om den inte går att upprepa.

Ett avsnitt om ambition, självinsikt, prestation och varför de flesta kanske inte tränar för lite utan för ojämnt.