6. Mikaela Holmberg: Om elitsatsningen och beslutet att kliva av

I det här avsnittet gästas vi av Mikaela Holmberg, svensk mästare i långdistans Triathlon och som gjort resan från motionär till elit på Ironman-distans. Vi pratar om varför hon fastnade för triathlon, vad som drev henne att satsa hårt och hur vardagen faktiskt såg ut när träningen låg på över 20 timmar i veckan.

Mikaela delar också det som sällan syns: kampen med återhämtning, mat och sömn när “pusslet” egentligen summerar till 120%, och hur det kändes att kliva av en satsning som blev en del av identiteten. Vi landar i vad hon tar med sig idag, hur hennes relation till träning har förändrats och vilka råd hon önskar att hon hade fått tidigare, särskilt kring nutrition och att våga backa när kroppen säger ifrån.

Gäst: Mikaela Holmberg