Sveriges mest populära poddar

21. Julspecial 2025

50 min•24 december 2025

I årets julspecial önskar vi alla lyssnare en riktigt god jul och berättar hur vi själva ska fira.

Vi kör också “10 snabba – julspecial” på varandra och bjuder på allt från våra favoritjulfilmer och julmusik till vilka julrätter vi älskar (och gärna hoppar över), hur vi dricker vår glögg och massa andra små juliga detaljer som säger mer om oss än man tror.

Ett lättsamt och mysigt avsnitt som går helt i julens tecken :)

Fler avsnitt av Mellan vila och maxpuls

34. "Kunde jag ens njuta?" - sanningen om Sarahs första individuella Hyrox-lopp

25 mars•1 tim 23 min

33. Prestationsångest vs. Att ha kul - inför Sarahs första Hyrox

18 mars•50 min

32. Våren: den riktiga nystarten för din träning?

11 mars•54 min

31. Att satsa på sig själv, utan att känna skuld?

4 mars•1 tim 16 min

30. Motivationsbrist, poddens framtid och vår första gäst?

25 feb.•54 min

29. Hur sociala medier påverkar vad vi tränar

18 feb.•53 min

28. Vår egen träning: fortsätter vi som planerat, eller ändrar vi allt?

11 feb.•39 min

27. Styrketräning – del 3: exakt så här ska du göra för att nå optimala resultat

4 feb.•56 min

26. Styrketräning - del 2: så tränar du för olika mål

28 jan.•1 tim 9 min

25. Styrketräning - del 1: så här kommer du igång

21 jan.•1 tim 11 min

Mellan vila och maxpuls med Sarah Bergkvist och Charlie Rubenson finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.