Sveriges mest populära poddar

Mellan vila och maxpuls

Hälsa och motion

30. Motivationsbrist, poddens framtid och vår första gäst?

54 min•25 februari 2026

I det här avsnittet lyfter vi flera av era lyssnarfrågor.

Hur gör man när motivationen tryter och man vet att man "borde" träna? Hur ser poddens framtid ut? Och vem blir vår första gäst?

Vi pratar också om vår kick off, coola sportfrisyrer, Sarahs första crossfitpass (på länge) och om suget efter vårträning.

Ett avsnitt med massa gott snack, skratt och nörderi :)

Fler avsnitt av Mellan vila och maxpuls

34. "Kunde jag ens njuta?" - sanningen om Sarahs första individuella Hyrox-lopp

25 mars•1 tim 23 min

33. Prestationsångest vs. Att ha kul - inför Sarahs första Hyrox

18 mars•50 min

32. Våren: den riktiga nystarten för din träning?

11 mars•54 min

31. Att satsa på sig själv, utan att känna skuld?

4 mars•1 tim 16 min

29. Hur sociala medier påverkar vad vi tränar

18 feb.•53 min

28. Vår egen träning: fortsätter vi som planerat, eller ändrar vi allt?

11 feb.•39 min

27. Styrketräning – del 3: exakt så här ska du göra för att nå optimala resultat

4 feb.•56 min

26. Styrketräning - del 2: så tränar du för olika mål

28 jan.•1 tim 9 min

25. Styrketräning - del 1: så här kommer du igång

21 jan.•1 tim 11 min

24. AI-upplägg, träningsbyten och att våga släppa taget

14 jan.•49 min

Mellan vila och maxpuls med Sarah Bergkvist och Charlie Rubenson finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.