32. Våren: den riktiga nystarten för din träning?

Våren är äntligen här! Ljuset kommer tillbaka, temperaturen stiger och många känner att det är dags att vakna ur vinteridet. Men kanske är det egentligen nu och inte vid nyår, som den riktiga nystarten för träningen sker?

I det här avsnittet pratar vi om varför våren ofta är den perfekta tiden för en omstart. Vi delar våra tankar kring hur man på ett enkelt och hållbart sätt kan komma igång med träningen när dagarna blir ljusare och möjligheterna att träna utomhus öppnar upp igen.

Vi ger också massor av konkreta tips på träningsformer som passar perfekt utomhus och vi berättar om passen som vi själva bara längtar efter att få göra när våren och sommaren kommer.

Ett avsnitt fyllt av vårkänsla, träningspepp och inspiration till att komma igång igen.