Avsnitt 22 - Från sorg till välmående med Helena Hafström Hedberg

I det här avsnittet möter vi Helena Hafström Hedberg, tidigare landslagslöpare och marknadschef, som delar sin resa genom svår sjukdom i familjen, sorgearbete och vägen vidare mot ett mer hållbart liv.

Vi pratar om hur sorg kan bli en källa till insikt och riktning, och hur ledare kan hitta balansen mellan prestation och välmående utan att tappa fart.

Du får med dig:

• Vad “sorg är randig” faktiskt innebär.

• Konkreta verktyg som lugnar nervsystemet.

• Hur du flyttar fokus från “jag ska prestera” till “vad vill jag ge”

• Praktiska ledarvanor 

• Att hantera sorg med barn och nära

Ett avsnitt för dig som själv befinner dig i sorg, stöttar någon nära eller leder team i en tid av hög stress och osäkerhet.

Blir du nyfiken och vill komma i kontakt med Helena når du henne här:

Hemsida

LinkedIn

Vill du komma i kontakt med oss, har en fråga eller önskemål om en gäst du skulle vilja höra i podden når du oss här:

Hemsida

Instagram