#011 - Prestera Mera trots VÄRME
Vem älskar inte att kyla ner huvudet en varm sommardag. Eller för den delen fläkta med närmsta platta föremål? Värme påverkar oss alla i vår jakt att prestera mera. Vi dyker ner i kroppens avkylningssystem och presenterar värdefulla praktiska tips på hur du kan fortsätta prestera mera trots värme.
Huvudområden- Vilka sätt kyler vår kropp ner oss på?
- Vilka utmaningar har vår kropp beroende på omgivningen, t.ex. luftfuktighet?
- Hur acklimatiserar du dig effektivast?
Artikeln kopplad till avsnittet hittar du här: ARTIKEL Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO
VärdarTommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.) – Specialisering mot mänsklig prestation.[email protected] Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.) – Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
Fler avsnitt av Prestera Mera by Umara
Visa alla avsnitt av Prestera Mera by UmaraPrestera Mera by Umara med Simon Stark & Tommy Ivarsson finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.