#034 - Prestera Mera med SALTERSÄTTNING
Om avsnittet
Salt är nog den mineral de flesta av oss lite då och då verkligen känner ett behov av. Kanske har du sprungit ett maraton eller bara varit i solen länge och bara druckit vatten när saltsuget kommer. I detta avsnitt så bryter vi ner hur saltersättning faktiskt kan hjälpa dig upprätthålla, och till och med förbättra din prestation. Tack för att du lyssnar!
Huvudområden
- Hur fungerar det i kroppen?
- Vad innehåller vårt svett?
- Fyll på med vad som förbrukas
Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO
Artikeln finns på Bloggen: Prestera mera- Artikel
VärdarTommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.[email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Prestera Mera by UmaraPrestera Mera by Umara med Simon Stark & Tommy Ivarsson finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.