Sveriges mest populära poddar

#355 Värmeträning med varma kläder?

40 min•19 juli 2022

Att du tjänar på att värmeacklimatisera dig är känt men kan en tillvänjning fungera genom att träna med mer kläder istället för i varmt klimat? Det ska vi titta närmare i veckans avsnitt

Länk till studien här.

Tidsschema:

00:00 Intro, varför är det viktigt?

10:20 Studien i fråga

22:30 Intensitet irrelevant för adaption

36:00 Sammanfattning

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]

Fler avsnitt av Prestera Mera by Umara

#559 - AI, HRV och Norska hemligheter

1 juli•38 min

#558 - Kan Sverige få ett lag i Tour de France?

24 juni•35 min

#557 - Vi har hittat ett nytt sätt att använda koffein fel

17 juni•26 min

#556 - Konditionsidrottarens guide till existentiell osäkerhet

10 juni•46 min

#555 - Vätternrundan: en logistisk övning med inslag av cykling

3 juni•47 min

#554 - Blir du tjock när du äter framför TV:n?

27 maj•26 min

#553 - Ironman-planen som alla googlar två veckor innan start

20 maj•43 min

#552 - Superklassiker på 24h: prestation eller vansinne?

13 maj•49 min

#551 - Körsbärsjuice, HRV och en klibbig mun

6 maj•40 min

#550 - Sabastian Sawes Maratonrekord

29 apr.•40 min

Prestera Mera by Umara med Simon Stark & Tommy Ivarsson finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.