Sveriges mest populära poddar

Prestera Mera by Umara

Hälsa och motion Motion

#449 Varmt Göteborgsvarv - hur hanterar man det?

46 min•15 maj 2024

#449 Varmt Göteborgsvarv

Några få dagar kvar till Göteborgsvarvet och sommarvädret är här! Det är varmt, så hur ska man tänka inför lördagens lopp? Vi går också igenom energiintag och träningen sista dagarna.

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected]

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]

Fler avsnitt av Prestera Mera by Umara

#546 - Hur långt kan man springa innan allt går sönder?

1 apr.•36 min

#545 - Fridolfsson vs din Garmin

25 mars•1 tim 20 min

#544 - Trötta lag spelar sämre, om Energi & Lagidrott

18 mars•36 min

#543 - Glykogenbesparing och Lyssnarfrågor

11 mars•51 min

#542 - Oskar Kardin, Vasaloppsvinnare 2026

4 mars•1 tim 6 min

#541 - Ökar koffein fettförbränningen?

25 feb.•46 min

#540 - Ferritin lågt, ambition högt – Om järnbrist hos idrottare

18 feb.•38 min

#539 - Koffein, Kräkningar & Say My Name!

11 feb.•47 min

#538 - Frågor&Svar: smärtstillande, långpass & dåliga idéer

4 feb.•44 min

#537 - Årssummering 2025 – Del 2

28 jan.•1 tim 3 min

Prestera Mera by Umara med Simon Stark & Tommy Ivarsson finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.