SjälaRum Avsnitt 14, Guidad meditation, dina sinnen

I dagens avsnitt guidar jag dig igenom dina sinnes, de yttre och de inre. Det är återhämtande att gå igenom ett sinne i taget och det kan vara en rätt häftig upplevelse att börja utforska de inre sinnena. Om dina tankar glider iväg och du tappar fokus, inga problem återvänd bara till meditationen och du kan självklart lyssna på meditationen igen och igen.