SjälaRum Avsnitt 16, Tankar om tankar

I dagens avsnitt utforskas sinnet och tankar om tankar. Tankar kan verkligen terrorisera oss så länge vi tror på de. Men när vi börjar kunna separera oss från våra tankar och istället betrakta de blir vi befriade. Tankar kan vara till en hjälp, att lösa problem, filosofera, reflektera fast det är lätt att vi fastnar och lever ett helt liv i vårat huvud. Meditation och all typ av närvaro träning är till stor hjälp i den processen.