Guidad avslappning - Att vila i det vi inte kan påverka

Ta en paus tillsammans med mig!

Under dagens stund vårdar vi vår mentala hälsa genom att öva på att acceptera och släppa taget om det vi inte kan påverka, och låter oss själva förstå vikten av att känna tacksamhet. Vi använder mantran som bär oss in i känslan av lugn och trygghet – och som påminner oss om att vi är älskade.

När du känner att du inte hinner pausa, då är det precis det du behöver!

Tack att ni tar er tiden och lämnar så fin feedback.

Tack för att just du lyssnar.

Ta hand om dig,

Martina Yoga

Följ mig gärna på instagram; fran_utmattad_till_yogi

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.