Sveriges mest populära poddar

Guidad avslappning - Ljusmeditation

7 min•13 mars 2023

Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i vardagen.

Tänd ett ljus och sätt dig tillrätta. Låt dina virvlande tankar få stillas en stund för att slutligen landa. Låt min röst finnas som ett tryggt ankare i bakgrunden. Varför inte bjuda in familjemedlemmar och sitt tillsammmans. En meditation som kan användas närsom under dagen du behöver få landa, morgon som kväll.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Sömn & avslappning av Martina Yoga

Sömnmeditation med längre kroppsscanning - utan musik

21 apr.•30 min

Sömnmeditation med längre kroppsscanning

20 apr.•43 min

Guidad djupavslappning för vila eller sömn - utan musik

23 mars•19 min

Guidad djupavslappning för vila eller sömn

22 mars•42 min

Din stund - Morgonmeditation

10 mars•8 min

Sömnmeditation för barn - oroliga tankar

8 mars•32 min

Guidad meditation för sömn - utan musik

3 mars•21 min

Guidad meditation för djup sömn

1 mars•41 min

Den mest lyssnade sömnmeditationen!

15 feb.•45 min

Kvällsmeditation för oroliga tankar - utan musik

12 feb.•19 min

Sömn & avslappning av Martina Yoga med Martina Shields finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.