Sveriges mest populära poddar
Sömn & avslappning av Martina Yoga
Mental hälsaHälsa och motion

Guidad avslappning - Självreflektion

9 min•25 januari 2023

Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i vardagen. Dagens avsnitt ger dig en möjlighet att stanna upp, känna in hur det känns inom dig just nu och reflektera över om ditt liv går enligt din inre kärna - din ledstjärna.


Sätt dig bekvämt, sätt dig tillrätta och välkommen att lyssna in!


Vill du ha mer sånt här? Kika gärna på min kurs "Resan mot mitt inre lugn" https://martinayoga.se/kurs/inrelugn


Ta kontakt och kom gärna med önskemål via [email protected] Följ mig gärna på instagram fran_utmattad_till_yogi


Tack att just du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Sömn & avslappning av Martina Yoga

Visa alla avsnitt av Sömn & avslappning av Martina Yoga
Sömnmeditation med längre kroppsscanning - utan musik
•30 min
Sömnmeditation med längre kroppsscanning
•43 min
Guidad djupavslappning för vila eller sömn - utan musik
•19 min
Guidad djupavslappning för vila eller sömn
•42 min
Din stund - Morgonmeditation
•8 min
Sömnmeditation för barn - oroliga tankar
•32 min
Guidad meditation för sömn - utan musik
•21 min
Guidad meditation för djup sömn
•41 min
Den mest lyssnade sömnmeditationen!
•45 min
Kvällsmeditation för oroliga tankar - utan musik
•19 min

Sömn & avslappning av Martina Yoga med Martina Shields finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.