Sveriges mest populära poddar

Guidad avslappning - Välja glädje

8 min•7 februari 2023

Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i din vardag.

Har du funderat över vad du matar din hjärna med? Dagens avsnitt kommer med en uppmaning att titta mindre på nyheter. Varför? Välkommen att lyssna in.

Sätt dig bekvämt, sätt dig tillrätta.

Vill du ha mer sånt här? Kika gärna på min kurs "Resan mot mitt inre lugn" https://martinayoga.se/kurs/inrelugn

Ta kontakt och kom gärna med önskemål via [email protected] Följ mig gärna på instagram fran_utmattad_till_yogi

Tack att just du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Sömn & avslappning av Martina Yoga

Sömnmeditation med längre kroppsscanning - utan musik

21 apr.•30 min

Sömnmeditation med längre kroppsscanning

20 apr.•43 min

Guidad djupavslappning för vila eller sömn - utan musik

23 mars•19 min

Guidad djupavslappning för vila eller sömn

22 mars•42 min

Din stund - Morgonmeditation

10 mars•8 min

Sömnmeditation för barn - oroliga tankar

8 mars•32 min

Guidad meditation för sömn - utan musik

3 mars•21 min

Guidad meditation för djup sömn

1 mars•41 min

Den mest lyssnade sömnmeditationen!

15 feb.•45 min

Kvällsmeditation för oroliga tankar - utan musik

12 feb.•19 min

Sömn & avslappning av Martina Yoga med Martina Shields finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.