Guidad djupavslappning för vila eller sömn - utan musik

Dagens Yoga Nidra passar lika bra till vilan på eftermiddagen för att ladda batterierna som att somna till.

Vi kommer tillsammans gå från görande till varande.

Från stress…

till lugn.

Från spänning…

till vila.

Som om kroppen sakta växlar ner.

Tack för att du lyssnar och att jag får vara en del av ditt liv.

Följ mig gärna på instagram (Martina Yoga) eller hör av dig på [email protected] älskar att höra från er!

P.s. jag får inte betalt per lyssnare. Så vill du stötta mitt arbete, följ gärna kanalen på spotify. Du kan även lyssna hur mkt som helst utan reklam på min hemsida för endast 39kr/månad https://martinayoga.se/butik/medlemskap eller köpa enstaka meditationer. https://martinayoga.se/yoga-nidra

Ta hand om dig kära vän!

Med värme,

Martina

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.