Sveriges mest populära poddar
Sömn & avslappning av Martina Yoga
Mental hälsaHälsa och motion

Guidad meditation att somna till - 25 minuter

45 min•1 maj 2023

Välkommen att lägga dig bekvämt tillrätta och låt mig guida dig in i drömmarnas land i denna längre sömnmeditation. Låt min röst finnas med som ett tryggt ankare i bakgrunden.

Tack för att du lyssnar och tack för att jag vår vara en del av din vardag!


Uppdaterad med 20 min avslutande lugn musik!


Bäst upplevelse med hörlurar, men det är upp till dig.


Med värme,

Martina


Enligt era önskemål går numera denna meditation att köpas på min hemsida utan reklam och avbrott. Vänligen besök https://martinayoga.se/butik/yoga-nidra-att-somna-till

För endast 39kr/månad kan du lyssna på samtliga meditationer utan avbrott https://martinayoga.se/butik/medlemskap


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Sömn & avslappning av Martina Yoga

Visa alla avsnitt av Sömn & avslappning av Martina Yoga
Sömnmeditation med längre kroppsscanning - utan musik
•30 min
Sömnmeditation med längre kroppsscanning
•43 min
Guidad djupavslappning för vila eller sömn - utan musik
•19 min
Guidad djupavslappning för vila eller sömn
•42 min
Din stund - Morgonmeditation
•8 min
Sömnmeditation för barn - oroliga tankar
•32 min
Guidad meditation för sömn - utan musik
•21 min
Guidad meditation för djup sömn
•41 min
Den mest lyssnade sömnmeditationen!
•45 min
Kvällsmeditation för oroliga tankar - utan musik
•19 min

Sömn & avslappning av Martina Yoga med Martina Shields finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.