Hitta hem till dig själv – sömnmeditation för trygghet & inre lugn
Om avsnittet
En sömnmeditation för dig som längtar efter att släppa dagen, landa i kroppen och hitta tillbaka till dig själv.
Du behöver inte lösa, prestera eller vara någonting just nu. Låt kroppen få mjukna, tankarna stillna och följ med in i en känsla av trygghet och vila. En stund där du bara får vara – och sakta glida in i sömnen.
Så glad att just du lyssnar!
Kom gärna med önskemål till [email protected] du kan även följa mig på instagram och Linkedin under Martina Yoga.
Kanske mitt medlemskap kan vara något för dig? kika in på https://martinayoga.se/butik/medlemskap ett månadsabonnemang med både yogavideos och ett stort meditationsbibliotek.
Ta hand om dig,
Martina
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sömn & avslappning av Martina Yoga med Martina Shields finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.