Sömnmeditation för barn - "jag är bra som jag är"

Lägg dig gärna tillsammans med ditt barn och låt er guidas till fullkomlig avslappning. Dock finns risken att även du somnar ;-)

Under denna meditation tar vi kontakt med andetaget & kroppen, tackar dagen som varit med att påminna oss om "Jag gjorde mitt bästa idag och det räcker. Jag lär mig och växer varje dag. Jag väljer att vara snäll mot mig själv. Jag är bra precis som jag är. Imorgon kommer det att bli en bra dag."

Denna meditation är tänkt till barn från ca 7-14 år, men går lika fint för både yngre och äldre att lyssna till.

Önskar ni lyssna utan reklam så kan ni lyssna hur mycket och hur ofta ni vill för endast 39kr/månad via min hemsida https://martinayoga.se/medlemskap.

Tack för att jag får vara en del av er vardag!

Sov så gott!

Med värme Martina

Har du feedback eller önskemål mejla mig gärna på [email protected]

Följ mig gärna på insta; från_utmattad_till_yogi

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.