Sveriges mest populära poddar
TÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM
TÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM

148. Att förbjuda dig själv att äta vissa saker skapar ännu mer fixering och överätande.

16 min•20 augusti 2025

Om avsnittet

Att förbjuda dig själv att äta vissa saker är en dålig ide om du vill få ett bättre och lugnare förhållande till det du äter. Förbud skapar fixering och att förbjuda dig själv att äta vissa saker gör oftast i slutändan att du äter ännu mer. I det här avsnittet visar jag dig hur du kan tänka och göra för att både slippa förbuden men också slippa "att du tappar det" och äter för mycket. Trevlig lyssning.

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt av TÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM

197. Så här försvinner ditt jobbiga sug när du blir kompis med det.

21 min

196. Vad de som lyckas med sin hälsa faktiskt har gemensamt.

19 min

195. Så här går du ner i vikt utan kamp- med lagom metoden. (Inspelat webinar)

1 tim 20 min

194. Att du känner dig överväldigad av alla råd och bra ideèr är bara en ursäkt som gör att du står kvar.

19 min

193. Viktminskning på riktigt: 50 sanningar, din omgivning och så når du målen i höst

20 min

192. När du klarar allt utom att komma hela vägen i mål med kroppen.

55 min

191. Frågeasvnitt med Lina Lagom

33 min

190. Gravid, tillbaka, 10 kilo lättare – Alicia om varför lagom-metoden håller över tid

35 min

189. Masterclass- sommarformen inifrån och ut.

1 tim 58 min

188. Nycklarna som avgör om du lyckas med dina hälsomål.

13 min

TÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM med Lina Lagom finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.