199. Sluta försöka förändra dig själv. Börja vara den du vill bli.

Sluta försöka förändra dig själv. Börja vara den du vill bli.** Tänk om du har fått hela ordningen om bakfoten? Vi är så vana vid att tänka att vi först måste nå våra mål för att kunna känna oss nöjda, stolta och trygga i oss själva. När vi har gått ner de där kilona, fått ordning på träningen eller slutat tänka så mycket på mat – DÅ ska vi äntligen bli den person vi längtar efter att vara. Men tänk om förändringen börjar i andra änden? I det här avsnittet pratar jag om varför vi så ofta fastnar i att försöka förändra våra beteenden, när det vi egentligen behöver börja med är vår självbild och identitet. Du får lära dig principen **Be–Do–Have**, vad det innebär att leva *från sitt mål istället för mot det* och hur du kan börja tänka och agera som den person du vill vara – redan idag. För du behöver inte vänta på resultatet för att börja förändra relationen till dig själv. Och som alltid handlar det inte om att göra allt perfekt, utan om att börja göra små saker annorlunda. **Frågan är inte bara vad du vill uppnå. Frågan är vem du vill vara på vägen dit.** Välkommen till Tänk dig hälsosam! 💛