175. Så här vet du vilka vanor du ska jobba med för att nå dina mål med lätthet

I det här avsnittet pratar jag om hur och var du ska börja och vilken vana som är smartast för just dig att börja med. Jag pratar även om ditt mindset och hur du ska tänka. För att bara förändra beteendet kommer bara bli kortsiktigt.