15. Varför funkade inte vanlig terapi?

Vad händer egentligen när vi lyssnar på kroppen och är det alltid bra?

Varför funkar det inte att affirmera sig till självkärlek?

Varför kan man inte bara säga nej?

Vad är citatet från Björn Lindeblad som förändrar allt?

Hur känns trauma egentligen i kroppen — och vad händer när man börjar lyssna på den istället för att kämpa emot?

I det här avsnittet berättar Kattis öppet om sin resa genom PTSD, kronisk trötthet, ilska och ständig överlevnadsstress — och hur somatic experiencing-terapi hjälpte henne hitta tillbaka till trygghet, gränser och livskraft. Ett ärligt och djupt samtal om trauma, kroppen, terapi och vägen mot läkning.

Tack för att du hjälper oss att hjälpa fler genom att sprida Trygg i kroppen, trygg i knoppen på följande möjliga sätt

❤️ Prenumerera på Trygg i kroppen på exempelvis Spotify eller Apple Podcaster

⭐️ När du ger oss ett femstjärnigt betyg i Spotify eller lämnar en recension i Podcaster hjälper du fler att hitta Trygg i kroppen

🙏🏻 Dela våra avsnitt i sociala medier och tagga #tryggikroppen

👉🏻  Kattis gratis resurser för att reglera nervsystemet, lära sig mer om sensationer, mm

👉🏻  Prenumerera på Kattis nyhetsbrev och få de 3 bästa verktygen för att läka trötthet 

👉🏻 Kattis hemsida

👉🏻  Kattis på Facebook

👉🏻  Kattis på Instagram

👉🏻  Kattis på LinkedIn 

Kontakta Kattis [email protected]

👉🏻 Lindas hemsida

👉🏻  Lindas Instagram 

Kontakta Linda [email protected]

#seföralla #somatiskterapi