16. Tabubelagda ämnen: underlivssmärta, skam, nervsystemet och livet

✨ Varför håller så många kvinnor spänningar i bäckenbotten utan att veta om det?
✨ Kan kroppen bära på trauma som vi inte ens är medvetna om?
✨ Hur vet man egentligen när kroppen känner sig trygg?
✨ Och varför kan vila och mjukhet vara viktigare än prestation och kontroll?

I detta avsnitt möter vi Frida Trönnberg i ett ärligt och ögonöppnande samtal om somatisk terapi, trauma, kroppens dolda språk och tabubelagda ämnen. Vi djupdyker i hur skam, stress och obearbetade upplevelser påverkar vår fysiska hälsa; varför vi pratar så lite om bäckenbotten, kronisk smärta och nervsystemets roll i läkningen.

Frida delar sin egen resa från förlossningsrelaterad trauma och kronisk smärta till att idag hjälpa kvinnor förstå sambandet mellan kropp, känslor och trygghet. Hon delar också varför hon inte kom någonvart med bara pratterapi.

Ett avsnitt som väcker nya perspektiv på läkning – långt bortom traditionell “pratterapi”.

Ett varmt, modigt och tankeväckande samtal du inte vill missa och lyssnar du hela vägen bjuder vi på bloopers på slutet.

Tack för att du hjälper oss att hjälpa fler genom att sprida Trygg i kroppen, trygg i knoppen på följande möjliga sätt

❤️ Prenumerera på Trygg i kroppen på exempelvis Spotify eller Apple Podcaster

⭐️ När du ger oss ett femstjärnigt betyg i Spotify eller lämnar en recension i Podcaster hjälper du fler att hitta Trygg i kroppen

🙏🏻 Dela våra avsnitt i sociala medier och tagga #tryggikroppen

Frida Trönnberg hittar du här

www.heltunderliv.se

https://www.youtube.com/@Heltunderliv

https://www.instagram.com/heltunderliv/

👉🏻 Kattis gratis resurser för att reglera nervsystemet, lära sig mer om sensationer, mm

👉🏻 Prenumerera på Kattis nyhetsbrev och få de 3 bästa verktygen för att läka trötthet