Sveriges mest populära poddar
Utan Hets
Mental hälsaHälsa och motion

#26 Ätstörning Recovery som Nordisk Mästare i Truppgymnastik med Fanny Ahlman

51 min•5 oktober 2023

Gästavsnitt med Fanny Ahlman.

Fanny har tränat på högsta nivån i truppgymnastik där hon segrat från Svenska Mästerskapen till att bli Nordiska Mästare. Men bakom prestationen fanns en ångest, press och underliggande kroppshets. Idag lyfter Fanny hur jakten på mästerskapstiteln fastnade i prestationsångest och kroppskomplex. Fanny lyfter vad du som tränare i gymnastik bör tänka på och tips för att få en bättre mental hälsa till dig som idrottare på elitnivå.

  • 🩵 Stort tack till Fanny, och vill du följa hennes vardag mer idag så hittar du hennes sociala medier HÄR.

Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜

Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg

Fler avsnitt av Utan Hets

Visa alla avsnitt av Utan Hets
#90 Frågan du behöver ställa dig själv för att inte fastna i ätstörning recovery
•27 min
#89 Tänker du på ditt nervsystem?
•27 min
#88 En plats där du får lämna ätstörningen
•21 min
#87 Livet efter ätstörningsbehandling: mönster och strategier hos dem som fortsätter vara friska
•22 min
#86 Ätstörning och relationer: att förlora vänner under recovery
•24 min
#85 Hur stöttar man någon i ätstörnings-recovery när personen själv inte vet vad den behöver?
•27 min
#84 NEDA: Hur vi pratar om ätstörningar är viktigt!
•24 min
#83 Jämförelser
•22 min
#82 Om jag ändå är på botten, varför inte våga bli fri? | Med Irma Bergström
•32 min
#81 Kontrollbehov: när otrygghet tar över kropp, mat och liv
•27 min

Utan Hets med Emma Björndahl och Rebecca Billger finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.