Sveriges mest populära poddar
Utan Hets
Mental hälsaHälsa och motion

#27 Träning utan Hets

32 min•24 oktober 2023

Vill du komma tillbaka till träning utan att kontrollera din mat? Vill du träna utan ångest eller hälsohets? I dagens avsnitt ska vi hjälpa dig komma tillbaka till träning eller iallafall ge steg till träning utan hets.

Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜

Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg

Fler avsnitt av Utan Hets

Visa alla avsnitt av Utan Hets
#90 Frågan du behöver ställa dig själv för att inte fastna i ätstörning recovery
•27 min
#89 Tänker du på ditt nervsystem?
•27 min
#88 En plats där du får lämna ätstörningen
•21 min
#87 Livet efter ätstörningsbehandling: mönster och strategier hos dem som fortsätter vara friska
•22 min
#86 Ätstörning och relationer: att förlora vänner under recovery
•24 min
#85 Hur stöttar man någon i ätstörnings-recovery när personen själv inte vet vad den behöver?
•27 min
#84 NEDA: Hur vi pratar om ätstörningar är viktigt!
•24 min
#83 Jämförelser
•22 min
#82 Om jag ändå är på botten, varför inte våga bli fri? | Med Irma Bergström
•32 min
#81 Kontrollbehov: när otrygghet tar över kropp, mat och liv
•27 min

Utan Hets med Emma Björndahl och Rebecca Billger finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.