Sveriges mest populära poddar
Utan Hets
Utan Hets

#33 Hur du sätter Mål

35 min•5 januari 2024
Logga in för att spara

Om avsnittet

Sätter du mål som aldrig varar? Känner du dig misslyckad efter varje år där inga mål uppnåtts ?Vet du inte hur du ska sätta mål? I dagens avsnitt ska vi ge dig verktyg för att hjälpa din målsättning inför 2024!

Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜

Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt av Utan Hets

#96 SPARA-Modellen: Förändringsarbete vid ätstörningar och Orthorexia

51 min

#95 Våga vara du: relationer, självporträtt & självständighet

37 min

#94 Att acceptera nuläget: Triggers, rädslor och viljan att bli frisk

37 min

Sommar Utan Hets med Therese Ericsson: Att genomföra recovery på egna ben

41 min

Sommar Utan Hets med Filippa Bätjer: Expandera ditt andetag och äg din trygghet, med breathwork

46 min

Sommar Utan Hets med Ida Björnsund: Att leva utan skuldkänslor

51 min

Sommar Utan Hets med Felicia Linde, Att våga uttrycka oro kan rädda liv

1 tim 5 min

Sommar Utan Hets med Kaiza Karlen om projekt idrott utan kroppsfixering

49 min

Sommar Utan Hets med Lina Åhnberg

45 min

En sommar utan hets

34 min

Utan Hets med Emma Björndahl och Rebecca Billger finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.