Sveriges mest populära poddar
Utan Hets
Mental hälsaHälsa och motion

#79 Målsättning i ätstörning recovery: Så överlever du nyårshypen

28 min•12 januari 2026

Känner du press av alla nyårslöften? Emma Björndahl och Rebecca Billger delar hur du sätter mål som stöttar din återhämtning från ätstörning - utan strikt disciplin eller hets. Båda delar sina sätt att se och sätta sina mål inför 2026. Vilket gillade du bäst?

Fler avsnitt av Utan Hets

Visa alla avsnitt av Utan Hets
Sommar Utan Hets med Felicia Linde, Att våga uttrycka oro kan rädda liv
•1 tim 5 min
Sommar Utan Hets med Kaiza Karlen om projekt idrott utan kroppsfixering
•49 min
Sommar Utan Hets med Lina Åhnberg
•45 min
En sommar utan hets
•34 min
Hur får jag äta efter ätstörning recovery?
•34 min
#92 Att bli trygg i det otrygga
•34 min
#91 Ätstörningens komplikationer: det vi önskade vetat tidigare
•35 min
#90 Frågan du behöver ställa dig själv för att inte fastna i ätstörning recovery
•27 min
#89 Tänker du på ditt nervsystem?
•27 min
#88 En plats där du får lämna ätstörningen
•21 min

Utan Hets med Emma Björndahl och Rebecca Billger finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.