Sveriges mest populära poddar

Utan Hets

Mental hälsa Hälsa och motion

#80 Matbrus är vanligt. Men är det normalt?

19 min•23 januari 2026

När alla omkring oss lever med matbrus, hur vet man då vad som är friskt? Och vem ska man lita på när man försöker bli fri? I det här avsnittet pratar Emma och Rebecca om hur matångest och ständig värdering av mat har blivit normaliserat. Ett ärligt samtal om hunger, kontroll, jämförelse och frågan: Hur vill du egentligen leva ditt liv?

🎧 Lyssna på avsnittet och reflektera över vilket liv du vill se tillbaka på när du blir 80 år. Berätta gärna i kommentarerna 💕 Kram från Emma & Becca

Fler avsnitt av Utan Hets

#90 Frågan du behöver ställa dig själv för att inte fastna i ätstörning recovery

24 maj•27 min

#89 Tänker du på ditt nervsystem?

27 apr.•27 min

#88 En plats där du får lämna ätstörningen

20 apr.•21 min

#87 Livet efter ätstörningsbehandling: mönster och strategier hos dem som fortsätter vara friska

3 apr.•22 min

#86 Ätstörning och relationer: att förlora vänner under recovery

6 mars•24 min

#85 Hur stöttar man någon i ätstörnings-recovery när personen själv inte vet vad den behöver?

27 feb.•27 min

#84 NEDA: Hur vi pratar om ätstörningar är viktigt!

20 feb.•24 min

#83 Jämförelser

13 feb.•22 min

#82 Om jag ändå är på botten, varför inte våga bli fri? | Med Irma Bergström

6 feb.•32 min

#81 Kontrollbehov: när otrygghet tar över kropp, mat och liv

30 jan.•27 min

Utan Hets med Emma Björndahl och Rebecca Billger finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.