183. Tankarna är inte verkligheten

Hur ofta tar vi våra tankar för verkligheten utan att ens märka det?

Vi skapar berättelser om oss själva, andra människor, det som har hänt och det som kanske kommer att hända. Berättelser om att vi inte duger, att något borde vara annorlunda eller att en annan människas beteende betyder något om vårt värde. Och eftersom tankarna väcker känslor i oss kan det vi tänker kännas fullständigt verkligt.Men tankarna är inte verkligheten.

I det här avsnittet pratar Angelica om hur våra tankar, tolkningar och gamla programmeringar färgar det vi upplever och hur mycket lidande som kan skapas när vi gör våra berättelser till sanningen om oss själva och livet. Hon delar exempel från både framtidsoro och relationer och utforskar skillnaden mellan det som faktiskt händer och den mening vi ger det. För även när livet är smärtsamt eller en situation behöver förändras behöver det som händer inte betyda det vi tror att det betyder om oss.

När vi börjar se våra tankar för vad de är behöver vi inte längre tro på varje berättelse som dyker upp. Vi kan möta känslorna som finns där med kärlek och förståelse, släppa taget om våra tolkningar och landa tillbaka i nuet, i varandet och i den vi är bortom tankarna.

Ett avsnitt om tankar, gamla programmeringar, relationer, självvärde och friheten som blir möjlig när vi börjar se igenom de berättelser vi tidigare tagit för verkligheten.

Retreat på Frötuna i september 2026:

https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-gard-25-27-september-2026/

Följ Angelica på sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ 

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

www.angelicaalmqvist.com/kurs

INSIDAN – Medlemsportalen:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Hemsidan:

www.angelicaalmqvist.com

Varmt välkommen att mejla:

[email protected]

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.