187. Varför fortsätter vi göra det vi inte mår bra av?

Vi kanske känsloäter, shoppar för mycket, fastnar i mobilen eller söker bekräftelse från andra. Vi bestämmer oss för att sluta, försöker skärpa oss och ta kontroll över våra beteenden. Men förr eller senare gör vi samma sak igen.

Och då kommer ofta självkritiken. Varför kan jag inte bara sluta? Varför har jag inte bättre disciplin? I det här avsnittet svarar Angelica på en lyssnarfråga om hur vi kan förändra gamla vanor och beteendemönster som vi inte mår bra av.

Hon utforskar vad som egentligen driver våra beteenden och hur vi ofta försöker hitta lättnad, trygghet och välmående genom något utanför oss själva, när det vi söker redan finns i den vi är i grunden.

Angelica delar också med sig av sina egna erfarenheter av känsloätande, bulimi och skammen hon länge bar på. Hur hon trodde att hennes beteenden sa något om hennes värde och hur en djupare förståelse av vem hon är förändrade hennes relation till sig själv.

I avsnittet pratar hon om hur våra gamla programmeringar och identifieringar kan hålla oss kvar i beteenden vi vill förändra, och hur vi kan börja se igenom föreställningarna om att vi inte duger eller räcker till.

Du får också en guidning i hur du kan stanna upp, bli nyfiken på vad som finns bakom impulsen och möta de känslor som väcks med kärlek, närvaro och medkänsla istället för att försöka fly från dem.

För dina beteenden säger ingenting om ditt värde eller vem du är i grunden.Friheten finns inte i att kämpa hårdare mot dig själv, utan i att upptäcka vem du redan är och därifrån möta hela din mänsklighet med kärlek.

Vill du fördjupa dig i den här förståelsen?

Angelica erbjuder enskilda transformationssamtal där ni tillsammans utforskar gamla programmeringar och identifieringar och hur du kan börja se igenom dem.

Mejla: [email protected]

Du är också varmt välkommen till INSIDAN, hennes medlemskap med månadsmöten, live-meditationer och ett bibliotek med tidigare möten och meditationer:

https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Följ Angelica på sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist

Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:

www.angelicaalmqvist.com/kurs

Hemsidan:

www.angelicaalmqvist.com

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.