Sveriges mest populära poddar

Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se

Mental hälsa Hälsa och motion

10. Kroppsavslappning för bättre sömn

24 min•25 februari 2021

Vill du stressa ner, slappna av och sova bättre? Då har du hittat rätt. Sätt dig eller lägg dig bekvämt så börjar vi. Välkommen!

Följ mig på Instagram @jennysjobergyoga @avslappningspodden

Läs mer på min hemsida www.yogajenny.se

Yoga in sommaren med mig - gratis:

Gratis yogaklass "fem elementen" live Zoom 22-24/6 – anmäl dig här

Prova-på sommarklasser live Zoom 30/6 & 2/7 - anmäl dig här

Kram Jenny 💚

Tack för att du lyssnar! Kram Jenny

Lämna en kommentar och ett stjärnbetyg på Spotify

[email protected]

Instagram: @yogajenny.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se

Naturens fem element & guidad avslappning

9 juni•43 min

Lymfyoga som stöd vid stress, utmattning och hormonell obalans

18 maj•31 min

Lymfsystemet - varför det påverkar immunförsvar, hormoner, hjärna och mage

16 maj•30 min

Vad är egentligen lymfyoga? Och vad skiljer den från andra yogaformer?

Trögt lymfflöde - tecken och orsaker

Lymfsystemet - kroppens mest underskattade system?

När kroppen känns tung, trög eller svullen - börja med utandningen

28 apr.•23 min

Om att våga släppa kontrollen och energiaktivering

20 apr.•39 min

Andetaget, nervsystemet och lymfflödet

17 apr.•21 min

Andas och landa inkl. 20 min övning (inspelad workshop)

13 apr.•1 tim 15 min

Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se med Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.