109. Lugnande andningsövning

I veckans avsnitt gör vi en av mina favoritandningsövningar. Sätt dig bekvämt eller lägg dig ner så ska vi börja!

Instagramtävling https://www.instagram.com/avslappningspodden/

Var med och tävla om ett presentkort på 200 kr hos YogaJenny.se genom att:

1. Följ @avslappningspodden på IG

2. Tagga en vän som du tror skulle gilla Avslappningspodden

3. Skriv i kommentarerna vad du behöver för att må bra nu i december!

Varmt lycka till!

Tävlingen pågår t.om 22/12

Kickstart - Skapa din yogarutin med 10 min yoga per dag i 21 dagar börjar 9 januari välkommen att göra 2023 till ditt Må bra år!

Bli videomedlem och få möjlighet att vara med på denna utmaning!

Just nu - Erbjudande där du kan köpa en månads videomedlemskap men få två månader för 169 kr.

Ta del av erbjudandet här: Videomedlem 1 månad. Just nu! 1 månad extra på köpet + Yogautmaning 21 dagar | YogaJenny.se

Kickstartsutmaningen ingår för alla videomedlemmar <3

Ingen bindnings- eller uppsägningstid.

Fram till 31/12 får du 300 kr rabatt på den flexibla digitala kursen Inre lugn och minskad stress. Läs mer och ta del av erbjudandet här: Onlinekurs Inre lugn och Minskad stress | YogaJenny.se

Kontakt [email protected]

Hemsida www.yogajenny.se

🍂 Gratis yogaklass Din inre balans, live på Zoom tor 12/11 kl. 19.00 - 20.30, sön 15/11 kl. 9.00 - 10.30 och mån 16/11 kl. 19.00 - 20.30. Samma klass alla tre gångerna, så du väljer den dag som passar dig. Vi rör oss lugnt, andas tillsammans och landar på slutet, och du får inspelningen på mail om du inte kan vara med live. Anmäl dig gratis här

🍂 Yinyoga genom årstiderna, kursen i egen takt med grunden i yinyoga och djupet från traditionell kinesisk medicin. Läs mer om kursen här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.