130. Mindful Måndag - Släpp medvetet tankar och somna lättare
Om avsnittet
I veckans Mindful Måndag Avsnitt så tränar vi oss på att medvetet notera våra tankar för att medvetet släppa dem och återgå till nuet, andetaget och avslappningen. Längtar du efter att sova bättre, somna lättare och lugnare? Då är webbkursen för dig snart här! I webbkursen Dags att sova gott! Får du lugnande och avslappnande övningar för att lättare landa i sömn. Skriv upp dig på väntelistan och få en sömnmeditation som tack!
YogaJenny® webbkurs Dags att sova gott!
Skriv upp dig på väntelistan till släppet av YogaJenny® webbkurs här och få en gratis sömnmeditation från kursen direkt här: subscribepage.io/vantelista-somnkurs
Gå med i YogaJenny® Community på FB och delta på ett gratis yogapass för att varva ner och somna lättare på zoom den 6 mars kl. 19.15.
Gå med i gruppen här: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/
Följ Avslappningspodden på instagram @avslappningspodden
Hjälp podden att synas genom att följa, dela, gilla och tagga podden på instagram som @avslappningspooden och glöm inte att ge den fem stjärnor om du tycker den förtjänar det <3
Tack för att du lyssnar!
Kram Jenny
www.yogajenn.se
🍂 Gratis yogaklass Din inre balans, live på Zoom tor 12/11 kl. 19.00 - 20.30, sön 15/11 kl. 9.00 - 10.30 och mån 16/11 kl. 19.00 - 20.30. Samma klass alla tre gångerna, så du väljer den dag som passar dig. Vi rör oss lugnt, andas tillsammans och landar på slutet, och du får inspelningen på mail om du inte kan vara med live. Anmäl dig gratis här
🍂 Yinyoga genom årstiderna, kursen i egen takt med grunden i yinyoga och djupet från traditionell kinesisk medicin. Läs mer om kursen här
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se med Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.