140. Mindful eating och chakrasystemet

I veckans mindfulmåndagsavsnitt gör vi en övning där vi äter med alla våra sinnen. Jenny ger dig ett exempel på hur du kan äta ett äpple med ökad mindfulness. Jenny avslutar med att berätta om chakrasystemet och hur vi kan finna balans i detta genom yoga, andning och meditation. Det är några dagar kvar på marserbjudandet om 2 månaders videomedlemskap i videobiblioteket för endast 199 kr och i helgen hålls ett yogaretreat på vår och chakratema. läs mer på www.yogajenny.se om du vill veta mer. Varmt välkommen!

Nedan ser du finfina erbjudanden till dig men kom även ihåg att du kan maila mig och boka ett gratis-kom igångsamtal för att börja med yoga <3 [email protected]

Under Mars månad har jag dessa tre fantastiska erbjudanden till dig <3

1. Bli videomedlem 2 månader för endast 199 kr dvs. en hel månad på köpet. Ta del av erbjudandet här: https://yogajenny.se/produkt/mars-videoerbjudande-fa-2-manader-betala-bara-for-1-manad/
2. Boka personlig rådgivning/privatklass/yogaPT och få personligt yogaupplägg och vägledning till 20% rabatt. Läs mer och boka här https://yogajenny.se/radgivning/
3. Releasepris (spar 300kr!) på webbkursen Dags att sova gott! här: https://yogajenny.se/produkt/webbkurs-somn/

Ladda ned en gratis pdf med fem yogapositioner för ökat lugn här: http://subscribepage.io/fem-yogapositioner-somn

YogaJenny Community på FB Gå med här: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

www.yogajenny.se

[email protected]

Facebook https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

Instagram @avslappningspodden @jennysjobergyoga

Vi hörs och ses! Kram Jenny

🍂 Gratis yogaklass Din inre balans, live på Zoom tor 12/11 kl. 19.00 - 20.30, sön 15/11 kl. 9.00 - 10.30 och mån 16/11 kl. 19.00 - 20.30. Samma klass alla tre gångerna, så du väljer den dag som passar dig. Vi rör oss lugnt, andas tillsammans och landar på slutet, och du får inspelningen på mail om du inte kan vara med live. Anmäl dig gratis här

🍂 Yinyoga genom årstiderna, kursen i egen takt med grunden i yinyoga och djupet från traditionell kinesisk medicin. Läs mer om kursen här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.