Sveriges mest populära poddar

Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se

142. Medveten kontakt med dina chakran

28 min•3 april 2023

I veckans avsnitt berättar Jenny lite mer om chakrasystemet och vi gör en härlig övning för att komma i kontakt med våra chakran såväl fysiskt som energimässigt och mentalt. Varmt välkommen!

Besök www.yogajenny.se för att se vad jag har att erbjuda just dig <3

Ladda ner en gratis video från april månads yogautmaning i videobiblioteket här. Video med övningar för en starkare bäckenbotten: subscribepage.io/e1zTkX

YogaJenny Community på FB - Välkommen att gå med här: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

www.yogajenny.se

[email protected]

Facebook https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

Instagram @avslappningspodden @jennysjobergyoga

Ge podden ett omdöme och fem stjärnor i din podcastapp! Tack och kram från Jenny

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se

Om att våga släppa kontrollen och energiaktivering

20 apr.•39 min

Andetaget, nervsystemet och lymfflödet

17 apr.•21 min

Andas och landa inkl. 20 min övning (inspelad workshop)

13 apr.•1 tim 15 min

Känslor som bubblar upp när du är stilla och andningsövningen Nadi Shodhana

10 apr.•38 min

Konsten att vara i stillhet med sig själv och Ujjayi pranayama

7 apr.•29 min

Är att andas att meditera och en andningsövning som lugnar

6 apr.•24 min

Varför det ofta är lättare att vara stilla efter yoga & en lugnande andningsövning att prova

3 apr.•20 min

Vila i andetagets pauser

27 mars•39 min

Andningsövning, breathwork och pranayama - är det någon skillnad?

23 mars•39 min

Lugn kvällsmeditation till ljudet av en spinnande katt - övningsavsnitt

16 mars•11 min

Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se med Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.