167. Mindfulnessövning med fingrarna!

Ännu ett härligt avsnitt på mindfulnesstema. Vi pratar om vad syftet med mindfulness är och hur det kan öka vårt välmående. Övningen för avsnittet är en övning för ökad närvaro där vi kombinerar andning, närvaro och fingerrörelser. Välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att anmäla dig till SommarBoost mini om du luýssnar före 6/6 kl.10.00.

Anmäl dig till gratis SommarBoost Mini 6/6 kl 10 här: subscribepage.io/RsGlzH

Yoga i mobilen hela sommaren! - Bli videomedlem 3 månader till priset av 2 här: https://yogajenny.se/produkt/videomedlem-3-for-2/

Följ podden på instagram @avslappningspodden

Följ Jenny på instagram @jennysjobergyoga

Gå med i YogaJenny Community för poddlyssnare, yogaintresserade och andra som vill må sitt bästa jag här: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Sist men inte minst, tagga, dela och kommentera, tack på förhand!

Kram Jenny

Yoga in sommaren med mig - gratis:

Gratis yogaklass "fem elementen" live Zoom 22-24/6 – anmäl dig här

Prova-på sommarklasser live Zoom 30/6 & 2/7 - anmäl dig här

Kram Jenny 💚

Tack för att du lyssnar! Kram Jenny

Lämna en kommentar och ett stjärnbetyg på Spotify

yogajenny.se

[email protected]

Instagram: @yogajenny.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.