Sveriges mest populära poddar

Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se

Mental hälsa Hälsa och motion

17. Solarplexuschakrat. I balans med Affirmationer

11 min•15 april 2021

I detta avsnitt har vi kommit till del tre och vårt tredje chakra, solarplexuschakrat/Manipura i vår chakraserie.

Sitt, ligg, stå eller gå och upprepa affirmationerna efter mig. Ta fram din inre power!

Följ mig på Instagram under @avslappningspodden eller @jennysjobergyoga

Besök min hemsida och webbshop på www.yogajenny.se

Välkommen!

Anmäl dig till Kick-off veckan och studions gratisklasser på Zoom 18 - 24 augusti

Läs mer här om Hemretreat Sommar – Ljus & Lätthet · söndag 26 juli 2026 · kl. 9–14 · live via Zoom

Kram Jenny 💚

Tack för att du lyssnar! Kram Jenny

[email protected]

Instagram: @yogajenny.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se

Humleandning - Bhramari pranayama

31 juli•10 min

Du behöver inte börja om - därför spelar det ingen roll att du tappade tråden (inkl. 5 min yogapass)

27 juli•33 min

De fyra övre chakran - hjärta, röst, klarhet och rymd (inkl. guidad meditation)

24 juli•30 min

Solmeditation - Guidad meditation 5 minuter

23 juli•8 min

Att ge sig själv lov — en stund om vad ett retreat är

18 juli•31 min

Sommaryoga med hatha, kundalini och yin i en härlig mix

26 juni•25 min

Eterelementet - Stillhet, närvaro, rymd

21 juni•19 min

Luftelementet - Lätthet, expansion, frihet

20 juni•20 min

Eldelementet - Kraft, driv, riktning

19 juni•21 min

Vattenelementet - Flöde, känsla, följsamhet

18 juni•27 min

Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se med Jenny Sjöberg Yoga - YogaJenny.se finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.