205. Minska mental smärta med meditation

I dagens avsnitt pratar vi om mental smärta såsom oro, ångest och nedstämdhet och gör en meditation för att lindra mental smärta.

I avsnittet berättar Jenny om att du under oktober kan bli onlineyogamedlem 3 månader och få 1 mån på köpet. Läs mer här: https://onlineyoga.yogajenny.se

Jenny berättar även om de kommande kvällskurserna som alla föregås av en gratis workshop på kursens tema. Första workshopen är 18/10 på tema stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar Anmäl dig till kostnadsfria workshops och kvällskurserna på https://kurser.yogajenny.se

Du kan använda koden SMÄRTFRI för 30% rabatt före 6/10. Koden gäller alla kurser på https://kurser.yogajenny.se

Tack för att du lyssnar!

Retreat bokas via https://yogahorndal.yogajenny.se

Kurser och workshops bokas via https://kurser.yogajenny.se

Onlineyogan och dess utmaningar och serier på smärtfritema https://onlineyoga.yogajenny.se

Följ gärna podden och mig, Jenny här:

IG @avslappningspodden

IG @jennysjobergyoga

FB https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Hemsida https://yogajenny.se

Prenumerera, dela, skärmdumpa och tagga @avslappningspodden på dina sociala medier och ge podden ett omdöme i din podcastapp <3

Tack för att du lyssnar och delar! Kram Jenny

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.