210. Meditation för förändring och slipp stelhet och värk

I dagens avsnitt gör vi en meditation för att hantera förändring och pratar om varför det är viktigt att ta hand om käkar, nacke och axlar. Jenny berättar om helgens härliga höstretreat och bjuder dig att delta på ett miniretreat på Zoom den 5/11 och ett Decemberretreat i Horndal, södra Dalarna 3/12.

Missa inte att använda koden STRESSFRI20 före 20/10 kl 23.59 och få 20% rabatt på kvällskursen Stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar - en kurs som kommer ge dig fantastiska verktyg för att må bra och slippa stress, huvudvärk och stelhet. Välkommen att anmäla dig och läsa mer här

Tack för att du lyssnar!

Till kvällskursen 23 + 25/10 --> https://kurser.yogajenny.se/produkt/kakar-nacke-axlar-kvallskurs/

Retreat (även minretreatet online) bokas via https://yogahorndal.yogajenny.se

Kurser och workshops bokas via https://kurser.yogajenny.se

Onlineyogan och dess utmaningar och serier på smärtfritema https://onlineyoga.yogajenny.se

Följ gärna podden och mig, Jenny här:

IG @avslappningspodden

IG @jennysjobergyoga

FB https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Hemsida https://yogajenny.se

Prenumerera, dela, skärmdumpa och tagga @avslappningspodden på dina sociala medier och ge podden ett omdöme i din podcastapp <3

Tack för att du lyssnar och delar! Kram Jenny

🍂 Gratis yogaklass Din inre balans, live på Zoom tor 12/11 kl. 19.00 - 20.30, sön 15/11 kl. 9.00 - 10.30 och mån 16/11 kl. 19.00 - 20.30. Samma klass alla tre gångerna, så du väljer den dag som passar dig. Vi rör oss lugnt, andas tillsammans och landar på slutet, och du får inspelningen på mail om du inte kan vara med live. Anmäl dig gratis här

🍂 Yinyoga genom årstiderna, kursen i egen takt med grunden i yinyoga och djupet från traditionell kinesisk medicin. Läs mer om kursen här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.