254. Yoga Nidra för avslappning eller bättre sömn

Idag guidas du i en avslappnande Yoga Nidra. Gör den med fördel liggande. Du kan välja att göra den som en paus under dagen eller i sängen när det är dags att somna.

Låt mig lära känna dig! Svara på denna enkät, berätta vem du är, vad du vill höra om och hur du hittade hit. Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7

Välkommen till detta avsnitt! Glöm inte tagga, dela och kommentera på Avslappningspoddens Instagram och i Spotify.

Aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:

• Kvällskurs 26, 28-29/2 Självkänsla, yoga, meditation och mindfulness m.m. https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kvallskurs-sjalvkanlsa/

• 20% rabatt på onlineyogamedlemskap med koden HJÄRTA. Bli medlem i medlemsportalen här https://onlineyoga.yogajenny.se (Koden gäller endast till 29/2)

• Gratis workshop Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, massage och detox 25/3 https://subscribepage.io/workshop_friskt_flode

• Kvällskurs Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, massage och detox 8, 10, 11 april https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kvallskurs_friskt_flode

• Yogartreat VårBoost och detox 28/4 Hondal södra Dalarna https://webbshop.yogajenny.se/produkt/yogaretreat-varboost/

Följ @avslappningspodden på Instagram

Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera

Tack för att du lyssnar!

Följ, läs mer om eller kontakta Jenny

IG @avslappningspodden

IG @jennysjobergyoga

FB https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

Hemsida https://yogajenny.se

Yoga gratis live på Zoom 21, 23 och 27 september, där du får hjälp att hitta din yogamix just nu. Anmäl dig här: https://yogamix.subscribepage.io

Vill du yoga med mig annars finns liveklasserna på Zoom med drop-in, och Medlemsportalen kan du prova en månad. Inget abonnemang som förnyas automatiskt - du fyller på din period själv.

yogajenny.se

[email protected]

Instagram: @yogajenny.se

Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.