287. Poddserie Sommarharmoni Andningstekniker för minskad stress Del 2 av 5

Välkommen till del 2 av 5 i poddserien SommarHarmoni! I dagens avsnitt får du tips på flera olika andningstekniker som kan hjälpa dig som vill stressa ner och finna lugnet. Vi gör även en lugnande bukandning. Följ @avslappningspodden på Instagram och ge ett omdöme och följ i din podkastapp exempelvis på Spotify. Tack för att du lyssnar!

Anmäl dig till gratis workshopen online 3/7 Yoga och Sommarharmoni - Lär dig hantera stress: Tekniker och tips: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-sommarbalans/ Du kan också anmäla dig via direktlänk i @avslappningspoddens profil på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/

Låt mig lära känna dig-enkät! Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7

Är du företag och vill erbjuda dina anställa yoga? Vänligen kontakta [email protected]

Följ, läs mer om eller kontakta Jenny

Följ min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

Hemsida https://yogajenny.se

@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/

@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/

Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

🍂 Gratis yogaklass Din inre balans, live på Zoom tor 12/11 kl. 19.00 - 20.30, sön 15/11 kl. 9.00 - 10.30 och mån 16/11 kl. 19.00 - 20.30. Samma klass alla tre gångerna, så du väljer den dag som passar dig. Vi rör oss lugnt, andas tillsammans och landar på slutet, och du får inspelningen på mail om du inte kan vara med live. Anmäl dig gratis här

🍂 Yinyoga genom årstiderna, kursen i egen takt med grunden i yinyoga och djupet från traditionell kinesisk medicin. Läs mer om kursen här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.